"Lehrgang Hebel und Festleger in Kombinationen"

Am 14.01.2012 war es wieder soweit. Zum ersten Lehrgang im neuen Jahr begrüßte unser Landesvorsitzender Erik Kreiskott, über 40 Teilnehmer.

  Thema zum Jahresauftakt:  "Hebel und Festleger in Kombinationen"

Nach einem schweißtreibenden Aufwärmprogramm,

 ging es stufenweise an die Techniken. Erik zeigte einzelne Hebel, die anschließend in Drillform verinnerlicht wurden.

 

 

Anschließend wurden die Techniken in SV Situationen angewendet und geübt.

 

 

Nach 3 Stunden intensiven Trainings verließen die anwesenden Budokas, um einige Erfahrungen reicher, den Leistungsstützpunkt. Bis zum nächsten Lehrgang gibt es nun wieder einiges, was in den einzelnen Vereinen ins Trainingsprogramm einfließen kann.

Im Namen aller Teilnehmer, möchten wir uns nochmal bei Erik und seinen Uke´s für ein kurzweiliges Seminar bedanken.